心と体の健康 体質改善!末端冷え性はホットヨガが効果的?悪化することもあるって本当? 2022.11.26 c8KBmYut 末端冷え性の症状には個人差がありますが、ひどいと手足の先が冷え切って眠れなくなる人もいるほどです!そんな末端冷え性ですが、なんとヨガをやることで体質改善ができると言われています。 末端冷え性にどうしてヨガが効くのでしょう…