心と体の健康 ホットヨガは息苦しいと感じることは無い?ホットヨガとサウナの違いについて 2024.02.21 c8KBmYut 少し前から、サウナが流行っていますよね! ですが、わたしは暑くて息苦しいのでサウナがちょっと苦手です。 そんな方にもオススメなのが、サウナと同じく高温多湿の環境下で行うホットヨガです。 では、サウナとホットヨガ、どんな違…