心と体の健康 ヨガで生理痛を緩和できるポーズ、姿勢をまとめました! 2019.09.10 c8KBmYut 生理痛がひどくて毎月悩んでいる女性も多いはず…… 私自身もそうです! 毎月動けなくなるほどの生理痛と格闘する人もいれば、たまに悶絶するほどの痛みに襲われる人もいたり…… そこで今日は、つらい生理痛を和らげてくれるヨガのポ…