美容のこと 運動不足を解消するならヨガがおすすめ!自宅で簡単ポーズも紹介! 2019.11.22 c8KBmYut デスクワークで毎日座ってお仕事。 「なんだか最近運動不足気味だし肉付きもよくなってきちゃった…。」なんて思ったりしてませんか? 健康やダイエットの為に運動したいけど、ハードトレーニングは続かないし、ジムでは男性の目線が気…