心と体の健康 ホットヨガは息苦しいと感じることは無い??ホットヨガとサウナの違いについて 2019.01.21 c8KBmYut はじめまして! 突然ですが、皆さんは健康維持のために何かしていますか? 個人的には最近、代謝が気になっています……。 末端冷え症でいつも手足が冷たいんです! それで代謝に効果がありそうなホットヨガやサウナ通いでも始めてみ…