心と体の健康 自律神経失調症の改善にホットヨガは効果ある?無い? 2020.07.27 c8KBmYut 最近暑い日が続いたかと思えばいきなり気温が下がることがありますよね。 こういった季節の変わり目は自律神経失調症が起きやすいって知っていましたか? 今までなんともなかったのに最近「頭がぼーっとする」や「日中の眠気がひどい」…
心と体の健康 末端冷え性の体質改善にヨガは有効なのは何故?レッスンに通う際の注意点も 2019.04.26 c8KBmYut みなさん、「末端冷え性」という症状をご存知ですか? 「冷え性の一種だから、冬場しかならないんじゃないの?」と思っている方もいるでしょう。 実は、末端冷え性になるのと季節は関係がありません。 冬以外の季節でもなる場合があり…