先日、結婚した友人とランチに行ってきました！ その時に習い事の話になったんですが、こんなことを言っていました。 仕事はなるべく定時で上がって、帰り道に買い物をして帰宅したらすぐにご飯の支度とあわただしくて習い事をする時間…

皆さんの周りには習い事をしている方っていますか？ 私の周りにはランニングをしている人や、ダンスを習っている人がいます！ 運動があまり得意じゃない私は体験にいって、ヨガを始めたわけですが…… ヨガやダンス、ランニングだけじ…

自律神経が乱れると、体のいろいろなところに支障をきたします。 大人だけじゃなく、子どもも乱れるんだとか…… 最近は自律神経を整えることに効果的な方法が、さまざまなメディアで取り上げられています。 その中には、ヨガやスポー…