※2021/2/19更新 デスクワークで毎日座ってお仕事。 「なんだか最近運動不足気味だし肉付きもよくなってきちゃった…。」なんて思ったりしてませんか？ 健康やダイエットの為に運動したいけど、ハードトレーニングは続かない…