美容のこと 運動不足解消にはヨガ!実は初心者にもおすすめの運動だった! 2019.11.22 c8KBmYut ※2021/2/19更新 デスクワークで毎日座ってお仕事。 「なんだか最近運動不足気味だし肉付きもよくなってきちゃった…。」なんて思ったりしてませんか? 健康やダイエットの為に運動したいけど、ハードトレーニングは続かない…