美容健康のために数々の蜂蜜を食べてきた私ですが、最近のイチオシは山田養蜂場の蜂蜜です！ 全国の百貨店に店舗を構える大手蜂蜜メーカーなので食べたことがある人もいると思います🍯 山田養蜂場の蜂蜜はパンやヨーグ…

健康的な食事制限やトレーニングに取り組んでいる方でも、なかなか効果が出ないと感じることがあるでしょう。ボディメイクをするうえで、筋肉量のアップはとても重要です！ そこでおすすめなのが、トレーニング効果を高める成分として有…

こんにちは。 今日はパイウォーター（πウォーター）という体に良さそうなお水を見つけたので紹介したいと思います。 美容と健康のため日頃から積極的に水を飲むようにしていますが実は水にも色々と違いがあり、 毎日飲む水を変えるだ…

最近は、春の嵐で天気が雨や風が強い日が多いですね。。 しっかりとヘアセットしてもすぐにグシャグシャになってしまうので、 本当に嫌になってしまいます(・_・;) 髪といえば、気候の変化や生活環境が変わりやすい春は、抜け毛が…

化粧品やエステなど美を保つためには何かとお金がかかるもの。 月の出費額をみると美容代が高いという方も多いのではないでしょうか？ マイナビウーマンによると貯金をしながら美容を楽しむなら、一人暮らしの場合月収の3％～5％、実…

古来より「髪は女性の命」と言われてきたように、女性にとって髪の毛は見た目を左右する大事な要素の一つ。 パサパサでハリや艶のない髪の毛は、見た目よりも老けた印象を人に与えてしまいますよね。 でも現代女性は忙しく、なかなか美…

マスク生活も2年目に突入し、メイクで力を入れるポイントが変わった方も多いのではないでしょうか。 ちなみに私は目元に力をいれるようになりました。 マスクをした状態で“美人”や“かわいい”を作るとなるとやはりパッと見て分かる…

夏は薄着になる季節！ 必然的に腕や脚を出すことが多い季節だからこそ、見える部分はしっかりケアしたい！ でもジムに行ったりエステを契約したりとかって、結構な金額するじゃないですか…… そんな話をたまたま友人としていたら、美…

こんにちは！ 骨盤の開きすぎやゆがみ、気になったことってありませんか？ 実は下半身太りが気になっていろいろ調べてみたら…… 「もしかして骨盤が開きすぎてる？ゆがんでるかも？」って思いまして…… 多分、下半身太りで悩んでる…

みなさんは「モリンガ」という食材をご存知ですか？ モリンガは、いわゆる「スーパーフード」の一つです。 近年テレビなどで度々取り挙げられるようになった「アサイー」や「チアシード」などと同様に、低カロリーでありながら高い栄養…

モデルみたいなほっそりとした長い足は、女性にとって今も昔も憧れの対象。 でもヒップや太もも・ふくらはぎのお肉は通常のダイエットではなかなか落としにくく、 「上半身は痩せているのに下半身はぽっちゃり」という悩みを抱える人は…