心と体の健康 体質改善!末端冷え性はホットヨガが効果的?悪化することもあるって本当? 2022.11.26 c8KBmYut 末端冷え性の症状には個人差がありますが、ひどいと手足の先が冷え切って眠れなくなる人もいるほどです!そんな末端冷え性ですが、なんとヨガをやることで体質改善ができると言われています。 末端冷え性にどうしてヨガが効くのでしょう…
心と体の健康 自律神経失調症の改善にホットヨガは効果ある?無い? 2020.07.27 c8KBmYut 最近暑い日が続いたかと思えばいきなり気温が下がることがありますよね。 こういった季節の変わり目は自律神経失調症が起きやすいって知っていましたか? 今までなんともなかったのに最近「頭がぼーっとする」や「日中の眠気がひどい」…