心と体の健康 自律神経失調症の改善にホットヨガは効果ある?無い? 2020.07.27 c8KBmYut 最近暑い日が続いたかと思えばいきなり気温が下がることがありますよね。 こういった季節の変わり目は自律神経失調症が起きやすいって知っていましたか? 今までなんともなかったのに最近「頭がぼーっとする」や「日中の眠気がひどい」…
心と体の健康 自律神経を整える効果的な習い事は??自律神経失調症の方は試す価値あり! 2019.05.15 c8KBmYut 自律神経が乱れると、体のいろいろなところに支障をきたします。 大人だけじゃなく、子どもも乱れるんだとか…… 最近は自律神経を整えることに効果的な方法が、さまざまなメディアで取り上げられています。 その中には、ヨガやスポー…