心と体の健康 便秘解消ストレッチ・ヨガポーズを集めてみた!【オフィス・妊娠中でもできる体操あり】 2019.07.01 c8KBmYut 皆さんは便秘が続くと、気分が下がったり、イライラしやすくなったという経験はありませんか? 「腸」は、消化吸収や不要物を便として排泄する働きのイメージが強いですが、腸の健康は精神面にも影響をしているのです。腸の働きの不調は…